Спокойствие, только спокойствие: быстрые способы совладать с тревожностью и стрессом
Современный ритм жизни редко оставляет нам шанс на паузу. Телефон не замолкает, дела множатся, а мысли о будущем нередко превращаются в растущий с фантастической скоростью ком тревоги.